宜蘭靜心瑜伽教室

   這一些星願兒在日常生活中承受的一些莫名的壓力,讓我們以愛的按摩讓他們卸下心防,與老師社工及家長們更加感情加溫及心情愉悅接受這兩天共四個小時的課程,

   每一位星願兒都是父母心中的小天使,他們的感官及觸覺比我們一般人要來得敏感及緊繃,所以, 藉由處進腸子蠕動的精油讓他們排的更順暢.

   藉由紓壓放鬆的複方精油讓他們的背部負面能量降低,也藉此讓老師社工及家長們也學習如何讓這一些星願兒在情緒緊繃時幫他們放鬆安撫情緒,

跟你們一同學習讓我成長許多,這兩堂課在愛的薰香中圓滿結束,期待明年的課程再相見.

102年度宜蘭縣瑜伽協會 全民一起動起來活動                        

一、活動時間：一O二年七月十四日﹝星期日﹞上午8時30分至11時

二、活動地點：光復國小五育館

三、參加對象：宜蘭縣各鄉﹝鎮﹞市民﹝性別、年齡不限﹞

四、報名地點：宜蘭瑜伽教練場(蕭美焦老師)03-9330728 0937908858        

           麗敏瑜伽教室(程麗敏)03-9322571 0952090156

           惠敏瑜伽教室(藍惠敏)03-9322571 092232267

            就是瑜伽教室(謝美華)0933831060

             美朱瑜伽教室(朱美珠)03-9777078 0928075731

           廷芳瑜伽教室(宋廷芳)0912588960

宜蘭縣瑜伽協會第3屆第4次會員大會講座

時間：101年2月28日下午2時30分至4時30分(會員大會後)

地點：宜蘭樂活學院(宜蘭市復興路三段61巷22號2樓)

講題：瑜伽體式的最上乘祕法—脈輪與拙火瑜伽（Cakra & Kuṇḍalinī Yoga）

        出席會員現場贈送「脈輪與拙火瑜伽」一書

(歡迎蘭陽地區熱愛瑜伽的民眾加入宜蘭縣瑜伽會)

主講人：邱顯峯老師

瑜伽鍛鍊的真正目的是—

 平衡腺體，淨化中脈、脈輪與心靈，提升拙火，證三摩地和達到天人合一。

2012年最不可錯過的一場瑜伽盛會

時間:101年11月23~25日

地點:桃園縣復興鄉青年活動中心(台元線復興鄉澤仁村中山路一號)

報名地點:宜蘭市嵐峰路三段168巷一號 宜蘭靜心瑜伽教室

宋廷芳 0955-868765 程麗敏老師 0952-090156

活動費用:12800元

贈品:

0. 瑜伽墊
0. 瑜伽椅
0. 兩個瑜伽磚
0. 兩條瑜伽繩
0. 一個抱枕
0. 四條毛毯
0. 課程講義

關於艾揚格瑜伽:

艾揚格瑜伽由B.K.S Iyengar大師創立,他研習瑜伽超過70年,透過修練.教學.研究,不斷地探索.創新並傳承.艾揚格瑜伽注重身體各部分再姿勢中精確的位置和細節,並將瑜伽動作醫學化與科學化,藉以改善個人身心上的種種毛病.該派系體位法的設計具有深度的療癒.修復與安全,並使用壁繩.瑜伽磚.瑜伽椅.抱枕.毛毯等專業輔助器材,以幫助練習者的身體處於正位,讓生命能量自然流動,使身體平衡穩固,並提身心靈與心智.

整整讓身體流動了三個小時不間斷,每一個人都將體式融入到呼吸中,將時間停置在每個動作之中,每一位都享受在其中,在此非常感謝宜蘭縣社會福利館及老人身障科謝靜文同學幫忙及協助,才能將活動圓滿喜悅的完成.

非常感謝工作人員如下:

蕭美焦老師(宜蘭縣瑜伽協會創會理事長)程麗敏老師(宜蘭縣瑜伽協會理事)

宋廷芳老師(宜蘭縣瑜伽協會理事)

黃思樺老師(羅東)張春梅老師(羅東)李凱雯老師(羅東)

謝美華老師(就是瑜伽)Lin Peko(程老師的千金)林淑凰老師

OM~~~~感恩

關於TriYoga

 TriYoga由著名瑜伽大師Kaliji創建，是一套全面、系统、科学，令全世界無數練習者者身心受益的瑜伽体系。包含自然运动流（瑜伽体位、手印、眼印），生命能量（气息、专注、冥想），声音瑜伽（梵文唱诵），生理解剖，瑜伽哲学等广博的瑜伽知识。在全世界各大洲及其主要国家均有众多习练者和专门的 Triyoga中心。

    整个Triyoga体系从基础篇到七级, 从流动体位法\呼吸方法\手印\专注冥想\梵文等各个方面均有循序渐进的系统安排，是非常精细和全面的瑜伽修习体系。Triyoga强调气息是习练的灵魂。体式与体式之间没有界限，全部都有科学自然的衔接和过渡，从而支持骨骼系统精确自然的对线，令身体在这个安全而坚实的基础上建立内在的力量与松弛，达到身体灵活性与力度的最佳平衡。无界限的体位流动能令整个练习过程完全连贯在顺畅的呼吸上，能很好的保持习练者身体、呼吸和精神的协调统一，真正意义上切合 瑜伽习练的精髓----行动的冥想。

Kiki 老师 ——                                                                                                                被世界知名靈性導師，Triyoga創始人Kaliji盛赞為 “神挑选的”。亚洲地区唯一被Triyoga创始人Kaliji亲自授权，具备带领TriYoga“基础”教师培训资历，全心致力於Triyoga传播；亚洲地区参加Triyoga系统教师培训小时数最多，首批獲得Triyoga“三级”認證的老师（截至现在共五位）；中国第一個 TriYoga 中心教学总监；參與並负责TriYoga中文教材的翻译与修订；

2007年遇到TriYoga创始人Kaliji，開始TriYoga系统學習；08年起開始在深圳Uyoga 教授TriYoga；09年起连续三年在深圳Uyoga组织并全程同声翻译教师培训课程（美国John/Stephanie任教），累计一千多小时；在北京、上海、西安、汕头、中山等城市開設TriYoga工作坊，深受欢迎。

2010年随导师Kaliji前往印度游学；

2011年6月受亞洲瑜伽大会（香港）邀请，任TriYoga创始人Kaliji在大会现场翻译及助理；2012年6月已再次被亚洲瑜伽大会（香港）邀请

這一個星期日下午兩點至下午五點的研習課程,因為參加的同學非常踴躍,靜心瑜伽教室無法容納,所以,將上課地點改在宜蘭縣社會福利館三樓多媒體劇場(宜蘭市同慶街95號,近河濱公園),本研習課程需要報名才可以進入參加課程,研習的課程中嚴禁錄影請尊重上課老師的著作權.

美國三維瑜伽--kiki老師來宜蘭授課

日期:101年7月8日星期日

時間:下午兩點至五點半

地點:宜蘭市嵐峰路三段168巷1號

連絡電話:

0955-868765  宋老師

0952-090156  程老師

歡迎對瑜伽有興趣的朋友來報名參加!