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102年度宜蘭縣瑜伽協會 全民一起動起來活動                        

一、活動時間:一O二年七月十四日﹝星期日﹞上午8時30分至11時

二、活動地點:光復國小五育館

三、參加對象:宜蘭縣各鄉﹝鎮﹞市民﹝性別、年齡不限﹞

四、報名地點:宜蘭瑜伽教練場(蕭美焦老師)03-9330728 0937908858        

           麗敏瑜伽教室(程麗敏)03-9322571 0952090156

           惠敏瑜伽教室(藍惠敏)03-9322571 092232267

            就是瑜伽教室(謝美華)0933831060

             美朱瑜伽教室(朱美珠)03-9777078 0928075731

           廷芳瑜伽教室(宋廷芳)0912588960

五、報名費:200元(提供瑜伽帶、瑜伽墊、ㄒ恤)

六、報名截止:自即日起至6月30日止(名額300人)

六、活動時間及內容簡介:

時間

內容摘要

08:30~09:00

報到

09:00~09:20

特別來賓介紹

09:20~09:40

暖身操

09:40~10:00

拜日式帶動

10:00~10:20

瑜伽動作示範

10:20~10:40

瑜伽帶帶動

10:40~11:00

瑜伽語音冥想引導

11:00

活動結速

主辦單位:宜蘭縣瑜伽協會   協辦單位:宜蘭市公所、中華民國瑜伽協會

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